α-リノレン酸 900 mg分の野菜類（51〜60）

17 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 52.9
26 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 34.6
1 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 900
18 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 50
4 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 225
5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 180
5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 180
1 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 900
1 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 900
6 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 150

< 1 … 6 7 >