アラキジン酸を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ブリットル
330 mg
ソフトタイプマーガリン
320 mg
ごま（いり）
320 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
300 mg
ごま（乾）
300 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
290 mg
ファットスプレッド
270 mg
綿実油
260 mg
かたくちいわし（生）
250 mg
ごま（むき）
250 mg
フレンチドレッシング
220 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
220 mg
サウザンアイランドドレッシング
210 mg
まつ（いり）
210 mg
ココア（ピュアココア）
200 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
200 mg
ラード
200 mg
おのろけ豆
180 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
180 mg
あさ（乾）
180 mg
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