アラキジン酸を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（生）
78 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
78 mg
まいわし（水煮）
77 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
76 mg
クリーム（乳脂肪）
74 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
74 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
74 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
73 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
72 mg
粉乳（調製粉乳）
72 mg
まさば（焼き）
72 mg
まいわし（缶詰、水煮）
72 mg
ぶた、ベーコン（ベーコン）
71 mg
かや（いり）
71 mg
まさば（水煮）
68 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
68 mg
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
67 mg
サブレ
66 mg
あんこう（きも、生）
66 mg
ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
64 mg
<
1
…
6
…
52
>
