アラキジン酸を多く含む種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
えごま（乾）
56 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
52 mg
クルミ（いり）
49 mg
アーモンド（フライ、味付け）
34 mg
アーモンド（乾）
34 mg
ぎんなん（生）
20 mg
はす（成熟、乾）
15 mg
ぎんなん（ゆで）
15 mg
はす（未熟、生）
3 mg
ひし（生）
2 mg
日本ぐり（甘露煮）
1 mg
日本ぐり（ゆで）
1 mg
日本ぐり（生）
1 mg
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