アラキジン酸の少ない種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
130 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
170 mg
あさ（乾）
180 mg
まつ（いり）
210 mg
ごま（むき）
250 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
290 mg
ごま（乾）
300 mg
ごま（いり）
320 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
670 mg
ラッカセイ（乾）
680 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
710 mg
ラッカセイ（いり）
730 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1900 mg
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