アラキジン酸の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
だいず、全粒（中国産、乾）
0 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
1 mg
あずき（あん、こしあん）
1 mg
あずき（あん、つぶしあん）
1 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
1 mg
あずき（全粒、ゆで）
2 mg
あずき（あん、さらしあん）
2 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
2 mg
いんげんまめ（こしあん）
2 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
2 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
2 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
2 mg
あずき（全粒、乾）
3 mg
えんどう（全粒、ゆで）
3 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3 mg
レンズまめ（全粒、乾）
3 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
4 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
4 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
5 mg
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1
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4
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