アラキドン酸の少ない穀類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
0 mg
中華めん（ゆで）
0 mg
蒸し中華めん
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干し中華めん（乾）
0 mg
干し中華めん（ゆで）
0 mg
沖縄そば（生）
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沖縄そば（ゆで）
0 mg
干し沖縄そば（乾）
0 mg
干し沖縄そば（ゆで）
0 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
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中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
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和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
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マカロニ・スパゲッティ（乾）
0 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0 mg
生ふ
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焼きふ（観世ふ）
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焼きふ（板ふ）
0 mg
焼きふ（車ふ）
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竹輪ふ
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