アラキドン酸を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
37 mg
ほっけ（塩ほっけ）
37 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
37 mg
からふとます（焼き）
37 mg
むつ（水煮）
36 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
35 mg
しゃこ（ゆで）
34 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
33 mg
しいら（生）
33 mg
ひらめ（養殖、生）
32 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
32 mg
からふとます（生）
31 mg
いわな（養殖、生）
31 mg
からふとししゃも（生干し、生）
30 mg
からふとます（水煮缶詰）
30 mg
つみれ
29 mg
さくらえび（煮干し）
29 mg
あさり（つくだ煮）
29 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
29 mg
しろさけ（新巻き、生）
29 mg
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