アラキドン酸の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（水煮）
81 mg
さんま（缶詰、味付け）
81 mg
むろあじ（生）
82 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
82 mg
にじます（海面養殖、焼き）
82 mg
あわび（干し）
82 mg
かます（焼き）
83 mg
まだい（天然、生）
83 mg
かつお（秋獲り、生）
84 mg
にしん（生）
84 mg
めじな（生）
84 mg
さわら（焼き）
87 mg
さんま（生）
87 mg
さんま（みりん干し）
87 mg
あまだい（水煮）
88 mg
まだい（養殖、焼き）
88 mg
いか、加工品（するめ）
88 mg
まだい（養殖、水煮）
89 mg
さんま（開き干し）
92 mg
うなぎ（白焼き）
95 mg
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