アラキドン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（脂身、生）
170 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
180 mg
いしだい（生）
180 mg
かじか（水煮）
180 mg
しろさけ（すじこ）
180 mg
まさば（焼き）
180 mg
まさば（缶詰、味付け）
180 mg
ぶり（焼き）
180 mg
わかさぎ（つくだ煮）
180 mg
うに（生うに）
180 mg
うに（粒うに）
180 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
190 mg
きちじ（生）
190 mg
はたはた（生干し）
190 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
190 mg
まいわし（缶詰、味付け）
200 mg
まさば（加工品、しめさば）
200 mg
まいわし（かば焼）
210 mg
あわび（塩辛）
210 mg
かじか（つくだ煮）
240 mg
<
1
…
19
20
>
