アラキドン酸を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かじか（水煮）
180 mg
いしだい（生）
180 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
180 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
170 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
170 mg
かも（肉、皮なし、生）
170 mg
うし（レバー、生）
170 mg
くろまぐろ（脂身、生）
170 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
170 mg
まさば（水煮）
170 mg
うずら卵（水煮缶詰）
160 mg
ぶた（心臓、生）
160 mg
ほんころこ（生）
160 mg
ぶり（生）
160 mg
あぶらつのざめ（生）
160 mg
まいわし（トマト漬）
160 mg
まいわし（焼き）
160 mg
まいわし（生）
160 mg
鶏卵（全卵、生）
150 mg
にわとり（心臓、生）
150 mg
<
1
2
3
…
37
>
