アルギニンを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（ほしのり）
2100 mg
ひじき（ほしひじき）
430 mg
まこんぶ（素干し）
270 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
210 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
11 mg
