アルギニンの少ない食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
400 mg
小麦粉（強力粉、1等）
410 mg
おから（新製法）
410 mg
ライ麦粉
430 mg
ひじき（ほしひじき）
430 mg
にわとり（皮、もも、生）
440 mg
ボーロ（そばボーロ）
440 mg
スポンジケーキ
440 mg
小麦粉（強力粉、2等）
460 mg
麦みそ
470 mg
米、水稲穀粒（精白米）
490 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
500 mg
はとむぎ（精白粒）
500 mg
ビーフン
510 mg
そば（生）
520 mg
しゅうまい（冷凍）
550 mg
米、水稲穀粒（玄米）
560 mg
豆腐（木綿豆腐）
560 mg
にわとり（皮、むね、生）
590 mg
ぎんなん（生）
600 mg
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