芳香族アミノ酸の少ない種実類
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
180 mg
ぎんなん（生）
310 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
700 mg
クルミ（いり）
1200 mg
まつ（いり）
1200 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
1400 mg
アーモンド（乾）
1600 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1700 mg
ごま（乾）
1800 mg
ラッカセイ（乾）
2600 mg
