灰分の少ない藻類（41〜47位）（可食部100 gあたり）

• 塩昆布
  
  21.6 g
• ながこんぶ（素干し）
  
  21.7 g
• えながおにこんぶ（素干し）
  
  21.9 g
• わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
  
  27.5 g
• わかめ（カットわかめ）
  
  27.6 g
• わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  
  30.8 g
• 刻み昆布
  
  32.6 g