灰分の少ない穀類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
0.6 g
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.6 g
米、水稲めし（玄米）
0.6 g
米、陸稲めし（玄米）
0.6 g
おにぎり
0.6 g
ライ麦粉
0.6 g
大麦（押麦）
0.7 g
大麦（米粒麦）
0.7 g
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.7 g
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.7 g
あくまき
0.7 g
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.8 g
焼きふ（車ふ）
0.8 g
米、水稲穀粒（半つき米）
0.8 g
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.8 g
そば粉（内層粉）
0.8 g
そば（生）
0.8 g
大麦（七分つき押麦）
0.9 g
小麦たんぱく（ペースト状）
1 g
焼きおにぎり
1.1 g
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1
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4
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7
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