灰分の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
2.8 g
しろさけ（塩ざけ）
2.8 g
あさり（缶詰、味付け）
2.8 g
はまぐり（生）
2.8 g
魚肉ハム
2.8 g
むろあじ（開き干し）
2.9 g
まいわし（缶詰、味付け）
2.9 g
このしろ（甘酢漬）
2.9 g
さんま（缶詰、かば焼）
2.9 g
ほっけ（開き干し）
2.9 g
もがい（味付け缶詰）
2.9 g
まあじ（開き干し、焼き）
3 g
いかなご（生）
3 g
からふとししゃも（生干し、生）
3 g
あさり（生）
3 g
蒸しかまぼこ
3 g
みりん干し（まいわし）
3.1 g
ししゃも（生干し、生）
3.1 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
3.1 g
はまぐり（焼き）
3.1 g
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