灰分の少ない食品
（1821〜1840位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
12.5 g
パセリ（乾）
12.5 g
ふのり（素干し）
12.7 g
豆みそ
12.9 g
チリパウダー
12.9 g
かたくちいわし（煮干し）
13.3 g
えごのり（素干し）
13.5 g
かつお（加工品、塩辛）
13.6 g
まつも（素干し）
13.8 g
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
13.8 g
てんぐさ（素干し）
13.9 g
あらめ（蒸し干し）
14 g
あゆ（うるか）
14.1 g
米みそ（淡色辛みそ）
14.2 g
米みそ（赤色辛みそ）
14.6 g
ザーサイ（漬物）
15 g
しょうゆ（たまりしょうゆ）
15 g
さくらえび（煮干し）
15.1 g
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
15.1 g
バジル（粉）
15.2 g
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