アスパラギン酸の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
20 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
390 mg
まこんぶ（素干し）
1000 mg
ひじき（ほしひじき）
1000 mg
あまのり（ほしのり）
3500 mg
