アスパラギン酸を多く含む食品（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• アボカド（生）
  
  250 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  250 mg
• カリフラワー（花序、生）
  
  250 mg
• うどん（生）
  
  250 mg
• 小麦粉せんべい（巻きせんべい）
  
  240 mg
• もも（生）
  
  240 mg
• さつまいも（塊根、生）
  
  240 mg
• おにぎり
  
  240 mg
• 日本すもも（生）
  
  230 mg
• だいこん（葉、生）
  
  230 mg
• サラダナ（葉、生）
  
  220 mg
• 米、水稲めし（精白米）
  
  220 mg
• ほうれんそう（葉、生）
  
  210 mg
• さといも（球茎、生）
  
  210 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  200 mg
• ごぼう（根、生）
  
  200 mg
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  200 mg
• 蒸し中華めん
  
  200 mg
• しいたけ（生しいたけ、生）
  
  190 mg
• 小麦粉せんべい（いそべせんべい）
  
  180 mg