アスパラギン酸の少ない食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
77 mg
レタス（結球葉、生）
77 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
80 mg
人乳
89 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
96 mg
キウイフルーツ（生）
98 mg
バナナ（生）
99 mg
メロン（露地メロン、生）
100 mg
パイナップル（生）
110 mg
なめこ（生）
110 mg
ゼリー（ワイン）
110 mg
キャベツ（結球葉、生）
120 mg
青ピーマン（果実、生）
120 mg
日本なし（生）
120 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
130 mg
ネーブル（砂じょう、生）
130 mg
えのきたけ（生）
130 mg
なす（果実、生）
140 mg
マッシュルーム（生）
140 mg
マシュマロ
140 mg
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