ベヘン酸を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• カキ（くん製油漬缶詰）
  
  5 mg
• ふな（甘露煮）
  
  5 mg
• はぜ（つくだ煮）
  
  5 mg
• きだい（生）
  
  5 mg
• からふとししゃも（生干し、焼き）
  
  5 mg
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  5 mg
• さんま（生）
  
  5 mg
• こい（養殖、水煮）
  
  5 mg
• かつお（加工品、削り節つくだ煮）
  
  5 mg
• かつお（加工品、削り節）
  
  5 mg
• いかなご（生）
  
  5 mg
• 焼き竹輪
  
  4 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  4 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  4 mg
• ほっけ（開き干し）
  
  4 mg
• からふとます（水煮缶詰）
  
  4 mg
• 干しかれい
  
  4 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  4 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  4 mg
• かじか（つくだ煮）
  
  4 mg