ベヘン酸の少ない魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• なると
  
  Tr
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  1 mg
• えそ（生）
  
  1 mg
• かじか（水煮）
  
  1 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  1 mg
• かつお（加工品、なまり）
  
  1 mg
• ぐち（生）
  
  1 mg
• ぐち（焼き）
  
  1 mg
• さより（生）
  
  1 mg
• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
  1 mg
• にぎす（生）
  
  1 mg
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  1 mg
• ふな（生）
  
  1 mg
• ふな（水煮）
  
  1 mg
• きはだ（生）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  1 mg
• わかさぎ（生）
  
  1 mg
• あさり（つくだ煮）
  
  1 mg