ベヘン酸の含有量（食品）
（101〜110）
2 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
17 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
19 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
16 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
4 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
4 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
1 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
20 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
1 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
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