ベヘン酸を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
31 mg
まさば（焼き）
31 mg
まさば（水煮）
31 mg
ペカン（フライ、味付け）
31 mg
ロシアケーキ
30 mg
あなご（生）
30 mg
豆腐よう
30 mg
小麦粉あられ
29 mg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
29 mg
テンペ
29 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
29 mg
カレールウ
28 mg
まいわし（生干し）
28 mg
豆腐（沖縄豆腐）
28 mg
さんま（みりん干し）
27 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
27 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
26 mg
まさば（加工品、しめさば）
26 mg
コーンスナック
25 mg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
25 mg
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