ベヘン酸の少ない食品
（841〜860位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
5 mg
ふな（甘露煮）
5 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
5 mg
あみ（塩辛）
5 mg
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
5 mg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
5 mg
ぶた（胃、ゆで）
5 mg
はち（はちの子缶詰）
5 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
5 mg
ひなあられ（関西風）
5 mg
ボーロ（そばボーロ）
5 mg
にんにく（ガーリックパウダー）
5 mg
パン粉（生）
6 mg
パン粉（半生）
6 mg
米、水稲穀粒（玄米）
6 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
6 mg
そば（ゆで）
6 mg
ライ麦（全粒粉）
6 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
6 mg
まあじ（生）
6 mg
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