ベヘン酸の少ない食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
9 mg
クリームパン
9 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
10 mg
ピザクラスト
10 mg
豆乳（調製豆乳）
10 mg
えごま（乾）
10 mg
にがうり（果実、油いため）
10 mg
たいせいようあじ（水煮）
10 mg
むろあじ（開き干し）
10 mg
いさき（生）
10 mg
かたくちいわし（煮干し）
10 mg
にしん（開き干し）
10 mg
むつ（生）
10 mg
米みそ（甘みそ）
10 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
11 mg
豆腐（ゆし豆腐）
11 mg
はす（未熟、生）
11 mg
あゆ（うるか）
11 mg
このしろ（甘酢漬）
11 mg
まだい（養殖、生）
11 mg
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