ベヘン酸の少ない食品（1041〜1060位）（可食部100 gあたり）

• まさば（加工品、しめさば）
  
  26 mg
• ホイップクリーム（乳脂肪）
  
  26 mg
• ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  
  27 mg
• さんま（みりん干し）
  
  27 mg
• 豆腐（沖縄豆腐）
  
  28 mg
• まいわし（生干し）
  
  28 mg
• カレールウ
  
  28 mg
• えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  
  29 mg
• テンペ
  
  29 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  29 mg
• 小麦粉あられ
  
  29 mg
• 豆腐よう
  
  30 mg
• あなご（生）
  
  30 mg
• ロシアケーキ
  
  30 mg
• ペカン（フライ、味付け）
  
  31 mg
• まさば（水煮）
  
  31 mg
• まさば（焼き）
  
  31 mg
• クリーム（乳脂肪）
  
  31 mg
• ココア（ピュアココア）
  
  31 mg
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  31 mg