ベヘン酸を多く含む果実類
（可食部100 gあたり）
かき（干しがき）
5 mg
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
3 mg
ドリアン（生）
3 mg
きんかん（全果、生）
3 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
2 mg
ぶどう（干しぶどう）
2 mg
レモン（全果、生）
1 mg
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
1 mg
ぶどう（ジャム）
1 mg
ぶどう（缶詰）
1 mg
ぶどう（生）
1 mg
かき（甘がき、生）
1 mg
