カルシウム 200 mg分の穀類

366 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 0.5
207 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 1
245 mg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 0.8
146 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 1.4
175 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 1.1
24 mg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 8.3
105 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 1.9
69 mg

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 2.9
5 mg

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
× 40
7 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 28.6

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