カルシウム 450 mg分の穀類（31〜40）

24 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 18.8
21 mg

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 21.4
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 150
21 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 21.4
9 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 50
40 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 11.3
36 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 12.5
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 150
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 150
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 225

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