カルシウム 600 mg分の穀類（31〜40）

24 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 25
21 mg

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 28.6
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 200
21 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 28.6
9 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 66.7
40 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 15
36 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 16.7
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 200
3 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 200
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 300

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