カルシウムの含有量（穀類）
（61〜70）
11 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
13 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
9 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
1 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
16 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
14 mg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
2 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
18 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
14 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
1 mg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
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