カルシウムを多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
23 mg
大麦（七分つき押麦）
23 mg
中華めん（生）
21 mg
クロワッサン
21 mg
中華めん（ゆで）
20 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
20 mg
小麦粉（強力粉、1等）
20 mg
小麦粉（中力粉、1等）
20 mg
そば粉（中層粉）
19 mg
そば（生）
18 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
18 mg
干し中華めん（乾）
18 mg
うどん（生）
18 mg
そば粉（全層粉）
17 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
17 mg
干しうどん（乾）
17 mg
大麦（米粒麦）
17 mg
大麦（押麦）
17 mg
もろこし（玄穀）
16 mg
しゅうまいの皮
16 mg
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