カルシウムの少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
大麦（押麦）
17 mg
大麦（米粒麦）
17 mg
干しうどん（乾）
17 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
17 mg
そば粉（全層粉）
17 mg
うどん（生）
18 mg
干し中華めん（乾）
18 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
18 mg
そば（生）
18 mg
そば粉（中層粉）
19 mg
小麦粉（中力粉、1等）
20 mg
小麦粉（強力粉、1等）
20 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
20 mg
中華めん（ゆで）
20 mg
クロワッサン
21 mg
中華めん（生）
21 mg
大麦（七分つき押麦）
23 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
23 mg
干し沖縄そば（乾）
23 mg
干しそば（乾）
24 mg
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