カルシウムの少ない穀類
（121〜138位）
（可食部100 gあたり）
小麦（玄穀、輸入、軟質）
36 mg
コッペパン
37 mg
小麦はいが
42 mg
大麦（麦こがし）
43 mg
ロールパン
44 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
45 mg
えんばく（オートミール）
47 mg
イングリッシュマフィン
53 mg
小麦たんぱく（粉末状）
75 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
95 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
100 mg
即席中華めん（非油揚げ）
110 mg
アマランサス（玄穀）
160 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
180 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
190 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
190 mg
即席中華めん（油揚げ）
230 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
430 mg
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