カルシウムの含有量（魚介類）
（131〜140）
22 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
9 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
17 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
29 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
34 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
130 mg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
56 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
2 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
42 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
34 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
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