カルシウムの含有量（魚介類）
（141〜150）
22 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
108 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
181 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
18 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
16 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
10 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
28 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
25 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
47 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
18 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
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