カルシウムの含有量（魚介類）
（171〜180）
135 mg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
12 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
20 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
189 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
37 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
21 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
4 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
109 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
25 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
5 mg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
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