カルシウムの含有量（魚介類）
（181〜190）
9 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
13 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
18 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
1 mg
（可食部7 gあたり）
なると
11 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
68 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
20 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
24 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
34 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
26 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
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