カルシウム 350 mg分の魚介類（141〜150）

22 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 15.9
108 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 3.2
181 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 1.9
18 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 19.4
16 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 21.9
10 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 35
28 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 12.5
25 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 14
47 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 7.4
18 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 19.4

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