カルシウムを多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（水煮缶詰）
190 mg
このしろ（生）
190 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
190 mg
まさば（缶詰、味付け）
180 mg
かつお（加工品、塩辛）
180 mg
めざし（生）
180 mg
ちょうせんはまぐり（生）
160 mg
ほっけ（開き干し）
160 mg
このしろ（甘酢漬）
160 mg
にしん（くん製）
150 mg
しらうお（生）
150 mg
うなぎ（かば焼）
150 mg
はまぐり（焼き）
140 mg
ふな（水煮）
140 mg
うなぎ（白焼き）
140 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
140 mg
はまぐり（水煮）
130 mg
はまぐり（生）
130 mg
しじみ（生）
130 mg
すけとうだら（すきみだら）
130 mg
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