カルシウムの少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ぶり（焼き）
6 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
6 mg
おひょう（生）
7 mg
たいせいようさば（生）
7 mg
すけとうだら（すり身）
7 mg
くろまぐろ（脂身、生）
7 mg
やつめうなぎ（生）
7 mg
ほたてがい（貝柱、生）
7 mg
あんこう（生）
8 mg
かつお（秋獲り、生）
8 mg
キャビア（塩蔵品）
8 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
8 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
8 mg
こい（養殖、生）
9 mg
こい（養殖、内臓、生）
9 mg
まさば（生）
9 mg
たいせいようさば（水煮）
9 mg
まさば（加工品、しめさば）
9 mg
ぼら（からすみ）
9 mg
びんなが（生）
9 mg
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