カルシウム 1000 mg分の食品（601〜610）

46 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 21.7
4 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 250
3 mg

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 333
4 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 250
5 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 200
32 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 31.3
22 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 45.5
108 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 9.3
181 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 5.5
18 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 55.6

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