カルシウム 1000 mg分の食品（841〜850）

2 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 500
15 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 66.7
3 mg

（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
× 333
18 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 55.6
1 mg

（可食部7 gあたり）
なると
× 1000
11 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 90.9
68 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 14.7
54 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 18.5
7 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 143
19 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 52.6

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