カルシウムの含有量（食品）
（111〜120）
5 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
60 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
43 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
12 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
19 mg
（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
38 mg
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
180 mg
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
96 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
120 mg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
2 mg
（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
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