カルシウム 1200 mg分の食品（621〜630）

• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
  × 1200
• 

  4 mg

  （可食部15 gあたり）

  バナナ（乾）
  × 300
• 

  22 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（生）
  × 54.5
• 

  109 mg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、ゆで）
  × 11
• 

  5 mg

  （可食部18 gあたり）

  だいこん（漬物、守口漬）
  × 240
• 

  7 mg

  （可食部27 gあたり）

  こごみ（若芽、生）
  × 171
• 

  31 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 38.7
• 

  31 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 38.7
• 

  34 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 35.3
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  グリーンピース（冷凍）
  × 400