カルシウム 1200 mg分の食品（761〜770）

• 

  50 mg

  （可食部270 gあたり）

  レタス（結球葉、生）
  × 24
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 200
• 

  239 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、生）
  × 5
• 

  2 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 600
• 

  31 mg

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 38.7
• 

  52 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 23.1
• 

  18 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  × 66.7
• 

  14 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、生）
  × 85.7
• 

  4 mg

  （可食部20 gあたり）

  あずき（あん、つぶしあん）
  × 300
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  くずきり（乾）
  × 200