カルシウム 1200 mg分の食品（821〜830）

9 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 133
13 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 92.3
7 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 171
16 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 75
1 mg

（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
× 1200
3 mg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 400
5 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 240
1 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 1200
22 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 54.5
1 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 1200

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