カルシウム 1200 mg分の食品（981〜990）

• 

  6 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 200
• 

  15 mg

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 80
• 

  4 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 300
• 

  8 mg

  （可食部90 gあたり）

  トマト（缶詰、ホール）
  × 150
• 

  14 mg

  （可食部150 gあたり）

  そば（ゆで）
  × 85.7
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（玄米）
  × 600
• 

  18 mg

  （可食部200 gあたり）

  沖縄そば（ゆで）
  × 66.7
• 

  14 mg

  （可食部150 gあたり）

  蒸し中華めん
  × 85.7
• 

  1 mg

  （可食部15 gあたり）

  きび（精白粒）
  × 1200
• 

  5 mg

  （可食部65 gあたり）

  酒かす
  × 240